ทอดมันกุ้ง สูตรไม่ใส่มันหมู กรอบนุ่มอร่อยประหยัดงบ

          ท อด เองอร่อยเองกับเมนูทอดมันกุ้ง สูตรไม่ใส่มันหมู แต่ใส่เนื้อปลาเพิ่มความเหนียวนุ่ม เคี้ยวกรอบกินเพลิน แกล้มกับผักตัดเลี่ยน มีน้ำ...

        อดเองอร่อยเองกับเมนูทอดมันกุ้ง สูตรไม่ใส่มันหมู แต่ใส่เนื้อปลาเพิ่มความเหนียวนุ่ม เคี้ยวกรอบกินเพลิน แกล้มกับผักตัดเลี่ยน มีน้ำจิ้มบ๊วยสักถ้วยสุดยอด

อย่างที่รู้ว่าเมนูทอดมันกุ้ง ถ้าใส่แต่กุ้งต้นทุนคงสูงลิบ หลายคนจึงเลือกใส่มันหมูเป็นการเพิ่มปริมาณและประหยัดงบ แต่สำหรับใครกลัวแคลอรีสูงปรี๊ด ลองเปลี่ยนเป็นใส่เนื้อปลามีคุณค่าแทนดีไหม เราขอนำเสนอวิธีทำทอดมันกุ้ง สูตรจาก คุณมอแกนน้อย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรไม่ใส่แป้ง ใส่กุ้งผสมเนื้อปลาได้ความเหนียวเด้ง ปรุงรสเค็มนิดหน่อย ปั้นเป็นก้อนกลมแบนแล้วเอาไปคลุกเกล็ดขนมปังก่อนทอด จิ้มกับน้ำจิ้มไก่ น้ำจิ้มบ๊วย หรือซอสตามชอบ

ทอดมันกุ้ง 1 จาน ให้พลังงานโดยประมาณ 255 กิโลแคลอรี่

ตะโกน้อยชวนฝอย อร่อยกับทอดมันกุ้ง โดย คุณมอแกนน้อย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม




สวัสดีครับ ลุงป้าน้าอา พี่ ๆ น้อง ๆ ตะโกน้อยห่างเหินไป 2 สัปดาห์ คิดถึงหนักมาก เพิ่งจะว่างก็วันนี้ เพราะมีลมคลื่นหัวขาวมาตั้งแต่เมื่อวาน วันนี้เปลี่ยนจากคลื่นหัวขาวมาเป็นคลื่นใหญ่ยาว เรืองดออกจากฝั่ง จึงมีเวลาว่างมารีวิวให้ทุกท่านชมกันครับ

น้ำที่ผ่านมา ปูปลากุ้งเต็มท้องทะเล ปลาที่ไม่เคยเห็นตัวใหญ่ ๆ ก็มีให้เห็น ปลาบางชนิดไม่เคยเห็นตัวในระยะ10 กิโลเมตรห่างฝั่งก็มีให้เห็น เรือไดร์หมึกที่เคยเห็นปั่นไฟตั้งแต่พลบค่ำ ปั่นไฟกันสว่างจ้าแทบจะเกยตลิ่ง กลับไม่เห็นสักลำในช่วงนี้ อาจจะเพราะกฎหมายประมงที่เข้มงวดขึ้น รวมถึงการติดตั้งระบบ VMS ของเรือทุก ๆ ลำที่ทำการประมง ทำให้ไม่กล้าเข้าใกล้ฝั่งมากนักเหมือนแต่ก่อน อีกทั้งการเข้มงวดของทางการ ออกตรวจจับอวนลากกับอวนรุน ทำให้ท้องทะเลฟื้นฟู ทรัพยากรทางทะเลสมบูรณ์ขึ้น ชาวประมงน้ำตื้นแบบตะโกน้อยพลอยลืมตาอ้าปากได้บ้าง ดีใจแทนลูกหลานที่จะได้มีอาหารกินตลอดไป

อย่างที่บอกไว้ ปลาที่ไม่เคยเห็นตัวใหญ่ ๆ เช่นนี้ก็เริ่มมีเข้ามา เช่นปลาดาบลาวที่ตะโกน้อยจะนำมาร่วมปรุงในเมนูวันนี้ ปกติจะพบตัวขนาดเล็กและกลาง แต่วันนี้ปลาดาบลาวตัวกิโลกว่า ๆ มีให้เราเห็น พร้อมแล้วก็เข้าครัวกันเลยครับ

ป.ล. ไม่แนะนำให้ผู้ปกครองทำตามตะโกน้อยนะครับ เพราะปลาบางชนิดมีเงี่ยงมีพิษ อาจเกิดอันตรายได้ กุ้งก็เช่นกัน มีกรีแหลมที่หัวหาง อย่าให้บุตรหลานจับต้อง ตะโกน้อยชาวทะเลเต็มตัว รู้ดีว่า อันตรายอยู่ตรงไหนก็จะตัดทิ้งไปก่อน เหลือเพียงสร้างความคุ้นเคยและภูมิคุ้มกันเพื่อเป็นวัคซีนให้เขายามเมื่อเติบโต

ส่วนผสม ทอดมันกุ้ง


• กุ้งสด
• เนื้อปลา
• พริกไทยดำเม็ด
• เกลือ
• รากผักชี
• เกลือ (สำหรับปรุงรส)
• น้ำตาลทราย
• ผงปรุงรส (รสดี)
• เกล็ดขนมปัง
• น้ำจิ้มบ๊วย หรือซอสพริกศรีราชา
• ผักแกล้มตามชอบ

วิธีทำทอดมันกุ้ง



ทอดมันกุ้งในสูตรแต่ละคนจะต่างกัน มีเหมือนกันอย่างเดียวคือเนื้อกุ้งที่ใช้ผสม บางบ้านก็จะใช้เนื้อกุ้งปนมันหมูแข็ง ก็อร่อยไปแบบหนึ่ง บางบ้านก็ใส่น้ำมันงามีความหอมตามแบบฉบับเหลาจีน
ทอดมันกุ้งของตะโกวันนี้จะใช้เนื้อปลามาผสมเพื่อลดต้นทุนนะครับ กุ้งที่ใช้ก็เป็นกุ้งที่เหลือจากขายราวครึ่งกิโลกว่า ๆ เมื่อปอกเปลือกก็จะเหลือเนื้อนิดเดียว จึงต้องใช้เนื้อปลามาผสมเพิ่มปริมาณ







ปลาดาบลาวค่อนข้างมีเนื้อแยะ และเนื้อของปลาชนิดนี้มีความเหนียวจึงเหมาะสำหรับทำลูกชิ้นหรือทอดมัน หากใครเคยกินลูกชิ้นปลาที่ทำจากปลาชนิดนี้จะรู้ได้ถึงความอร่อย ปลาชนิดนี้ ก้างตัว Y แยะมาก เหมือนปลาตะเพียน คนจึงไม่ค่อยนิยมกิน หากจะกินก็ต้องบั้งกันจนเมื่อยมือ แต่ถ้าเอาเข้าเครื่องรีดเนื้อหรือบดจะดีมาก ๆ สำหรับลูกชิ้นปลาชนิดนี้ แล่เนื้อเสร็จก็ขูดเนื้อ เอามาลงครก ตำให้เป็นเนื้อเดียวกัน ใส่น้ำแข็งและเกลือ 2% ลงในครก เมื่อเนื้อเข้ากันก็เอาไปแช่เย็นไว้ก่อน รอผสมกับกุ้ง ก่อนจะปรุงรส







กุ้งแกะเปลือกเด็ดหัว นำมาผ่าครึ่งเพราะกุ้งตัวใหญ่ จึงต้องนำมาสับก่อน แล้วจึงนำมาตำจนเป็นเนื้อเดียวกัน กุ้งแชบ๊วยจะมีไข่อ่อนสีเขียวแยกชัดเจนกับลำไส้กุ้งสีดำ เพียงดึงเส้นสำไส้ออก ไข่ก็ผสมลงไปกับเนื้อกุ้ง




หัวกุ้ง เราแกะเปลือกหุ้มออก เด็ดขาทิ้ง จะมีเนื้อส่วนหนึ่งช่วงคางกุ้ง ส่วนนี้จะมีความหอมมันกุ้ง ใส่ไปราว ๆ10 กว่าหัว เพื่อเพิ่มความหอมกลิ่นของกุ้ง ตำจนแหลกรอผสม



ใช้พริกไทยดำเม็ด เกลือ และรากผักชี โขลกจนละเอียด



แล้วนำกุ้งกับปลามาผสมรวมกัน จะใช้ตำหรือฟาดให้เหนียวก็ได้ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลทราย และผงปรุงรส แค่พอมีรสชาติ ไม่หวาน ไม่เค็มนำ เพราะเราต้องการรสชาติจากเนื้อกุ้งแบบเน้น ๆ มากกว่า แล้วนำไปแช่เย็น บ่มให้ส่วนผสมมีความเหนียวขึ้น




ก่อนจะปั้นขึ้นรูป ควรนำไปชิมรสชาติดูก่อน ด้วยการเข้าไมโครเวฟแค่พอสุกแล้วชิม เมื่อได้รสชาติตามต้องการก็ปั้นเป็นทรงกลมแล้วโรยเกล็ดขนมปัง กดเป็นแผ่นแบน




การทอดนี่สำคัญต้องคุมอุณหภูมิไม่ให้ร้อนจัด เพราะเกล็ดขนมปังจะไหม้ดำ ทอดไฟอ่อนกลางจนผิวเหลืองจึงกลับด้าน ไม่ควรกลับด้านบ่อย ๆ คุมระดับแก๊สให้ดี แต่ถ้าใช้เตาทอดไฟฟ้าจะได้ผิวที่สวยกว่าแก๊สเพราะอุณหภูมิค่อนข้างนิ่ง



ทอดราว 6-7 นาทีหรือจนเกล็ดขนมปังเหลืองก็ใช้ได้



น้ำจิ้มใช้น้ำจิ้มบ๊วย หรือซอสพริกศรีราชาก็ได้ ผักอะไรก็ได้ตามใจเราชอบ เช่น แตงกวา มะเขือเทศ สลัด กะหล่ำ แครอท หรือแม้แต่ผักรวมดองแบบเปรี้ยวอ่อน ๆ ความอร่อยอยู่ที่เนื้อกุ้งและปลาฟูอวบอูม กินได้เต็มปากเต็มคำ ความหอมของกุ้งมาเมื่อเข้าปาก ไม่มีกลิ่นปลา มีหวานน้ำจิ้มบ๊วย ความกรอบของเกล็ดขนมปังผสานกับตัวทอดมันกุ้ง รับรู้ยามที่เคี้ยว เนื้อเด้ง ๆ ของกุ้งบ่งบอกถึงความสด มีกลิ่นกุ้งโชยจมูก คำแรกผ่านไปอย่างรวดเร็ว ครึ่งชิ้นหลังต้องตามมาติด ๆ

ตะโกน้อยขอลาไปก่อนนะครับ ฝนก็กำลังตกหนักต้องรีบไปวิดน้ำท้องเรือก่อนครับ พบกันเมนูต่อไปนะครับ กราบสวัสดี

จบไปแล้วสำหรับเมนูทอดมันกุ้ง สูตรนี้ใส่เนื้อปลาเพิ่มปริมาณเพื่อความประหยัด ใครอยากกินแต่กุ้งเพียว ๆ ก็ได้เช่นกัน ใครกลัวน้ำมันกระเด็นไปเรียกคนข้าง ๆ มาทอดสิคะ ฮา

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณมอแกนน้อย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
ชื่อ

8 เซียนคะน้ากรอบเจ,1,กระท้อน,1,กระท้อนทรงเครื่อง,1,กระเทียม,1,กระพง,1,กระเพราหมูทอดกรอบ,1,กล้วย,1,กล้วยน้ำว้าเชื่อม,1,กล้วยปิ้ง,1,กลิ่นอาหารในครัวให้สิ้นซาก,1,กวยจั๊บ,2,กวยจั๊บญวน,1,ก๋วยเตี๋ยว,23,ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ,1,ก๋วยเตียวเรือ,1,ก๋วยเตี๋ยวเรือ,1,ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน,1,กะทิ,1,กะทิสด,2,กะทิสายบัว,1,กากหมู,2,กากหมูเจียวกระเทียมกรอบ,1,กากหมูทอดกรอบ,1,กากหมูผัดพริกขิงไข่เค็ม,1,การต้มไก่,1,การล้างกระเพาะหมู,1,กำจัดกลิ่นคาว,1,กุ้ง,2,กุ้งคั่วพริกเกลือ,2,กุ้งแช่น้ำปลา,1,กุ้งทอดใบเล็บครุฑ,1,กุ้งผัดน้ำพริกกะปิสะตอ,1,กุ้งผัดผงกะหรี่,1,กุ้งผัดพริกเกลือ,2,กุ้งผัดพริกแกง,1,กุ้งพันอ้อย,1,กุ้งมะนาวแช่น้ำปลา,1,กุ้งแม่น้ำ,1,กุ้งลูกเขย,1,กุ้งสด,1,กุ้งอบวุ้นเส้น,1,กุยช่ายทอด,1,กุยช่ายผัดตับ,1,กุเลาเค็ม,1,เก๋ากี้,1,เกี๊ยวกรอบ,1,แกง,31,แกงเขียวหวาน,2,แกงเขียวหวานไก่,3,แกงคั่ว,1,แกงคั่วปูม้า,1,แกงคั่วหอยขม,1,แกงคั่วหัวตาล,1,แกงจืด,1,แกงจืดลูกรอก,1,แกงไตปลา,1,แกงเทโพ,1,แกงเทโพหมู,1,แกงเนื้อหน่อไม้,1,แกงปลากด,1,แกงป่าไก่บ้าน,1,แกงเปรอะ,1,แกงผักหวานป่า,1,แกงเผ็ดเป็ดสดใส่ใบยี่หร่า,1,แกงมัสมั่นไก่,1,แกงเลียง,1,แกงเลียงกุ้งสด,1,แกงส้มไข่ปู,1,แกงส้มไข่ปู ไข่ปลา,1,แกงส้มปลากระบอก,1,แกงหน่อไม้,2,แกงหน่อไม้ใส่เห็ด,1,แกงเห็ดขอนผักหวานป่า,1,แกงเหลืองไข่ปลาริวกิว,1,แกงเหลืองหน่อไม้ดองใส่ปลา,1,แก้ปัญหาข้าวบูดเร็ว,1,ไก่,4,ไก่แดดเดียว,1,ไก่ต้ม,1,ไก่ต้มโค้ก,1,ไก่ต้มน้ำปลา,2,ไก่ตุ๋น,1,ไก่ใต้น้ำ,1,ไก่ทอด,1,ไก่ทอดกรอบ,1,ไก่ทอดเกลือ,1,ไก่ทอดตะไคร้,1,ไก่ทอดหาดใหญ่,1,ไก่บ้านต้มขมิ้น,1,ไก่บ้านต้มมะขาม,1,ไก่ผัดซอสพริกแบบเกาหลี,1,ไก่ผัดพริกแห้งใส่ใบยี่หร่า,1,ไก่ฝอย,1,ไก่มะระ,1,ไก่ย่าง,5,ไก่ย่างกะทิ,1,ไก่ย่างแดง,1,ไก่วิ้งแซ่บ,1,ไก่หมักน้ำปลาแดดเดียว,1,ขนม,29,ขนมกรวย,1,ขนมกล้วย,1,ขนมขี้หนู,1,ขนมครก,1,ขนมจีน,3,ขนมจีนน้ำยา,1,ขนมจีนน้ำยาป่า,2,ขนมชั้น,1,ขนมตะโก้,1,ขนมตาล,1,ขนมถ้วย,1,ขนมถังแตก,1,ขนมถั่วแปบ,1,ขนมทราย,1,ขนมไทย,2,ขนมไทยโบราณ,9,ขนมน้ำดอกไม้,1,ขนมโบราณ,1,ขนมปัง,2,ขนมปังไส้กรอก,1,ขนมมันสำปะหลัง,1,ขนมเม็ดขนุน,1,ขนมสาลี่,1,ขนมหม้อแกงถั่ว,1,ขนมหม้อแกงเผือก,1,ขนมหวาน,25,ขนมเหนียว,1,ของหวาน,30,ขาไก่,1,ข้าวขาหมู,1,ข้าวคลุกปลาทู,1,ข้าวคลุกปลาทูสมุนไพร,1,ข้าวต้มไก่,1,ข้าวต้มไก่โบราณ,1,ข้าวต้มมัด,1,ข้าวผัดกุนเชียง,1,ข้าวผัดฮกเกี้ยน,1,ข้าวโพด,1,ข้าวโพดคลุกเนย,1,ข้าวมันไก่,1,ข้าวเม่า,1,ข้าวเม่าทอด,1,ข้าวเหนียว,1,ข้าวเหนียวเนื้อทอด,1,ขี้เหล็ก,1,เขียวหวาน,1,เขียวหวานไก่,1,ไข่,1,ไข่คั่วกุ้งน้ำปลาพริก,1,ไข่เจียว,4,ไข่เจียวกะเพราหมูสับ,1,ไข่เจียวไข่ต้มโคตรฟู,1,ไข่เจียวถังแตก,1,ไข่เจียวพิซซ่าปลากระป๋อง,1,ไข่ดาว,1,ไข่แดงทะลุไข่ขาว,1,ไข่ต้ม,1,ไข่เต่า,1,ไข่ปลาริวกิว,1,ไข่เป็ดต้มยางมะตูม,1,ไข่พะโล้,1,ไข่ลูกเขย,1,ไข่ลูกเขยยางมะตูม,1,ไข่ลูกรอก,1,ครองแครงกะทิ,1,คอหมูย่าง,4,คอหมูย่างพริกไทย,1,คะน้า,1,คะน้าหมูกรอบ,1,คั่วพริกกระเทียม,1,คั่วพริกเกลือ,1,เค้ก,2,เค้กกาแฟอัลมอนด์พราลีน,1,เค้กโอรีโอ้สูตรนึ่ง,1,เครื่องดื่ม,2,เคล็ดลับสาระความรู้,15,แคบหมู,1,แคบหมูผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์,1,จิ้มจุ่ม,1,จิ้มแจ่ว,1,เจ,6,แจ่วฮ้อน,1,ฉู่ฉี่,1,ฉู่ฉี่ปลาทู,1,เฉาก๊วย,1,แฉ่งม้า,1,ชะอม,1,ชาบูไทย,1,ชาบูไทย​ลูกทุ่ง,1,ชาวยองยา,1,เชื่อม,1,แชงมา,1,ซัมกยอบซัล,1,ซี่โครงหมู,1,ซี่โครงหมูต้มน้ำปลา,1,ซี่โครงหมูตุ๋นเต้าเจี้ยว,1,ซี่โครงหมูทอดนมสด,1,ซี่โครงหมูอบ,1,ซี่โครงหมูอ่อนอบน้ำผึ้ง,1,ซีฟู้ด,6,ซุปเต้าหู้อ่อนซีฟู้ด,1,ซุปเปอร์,1,ซุปหน่อไม้,1,แซนวิชกุ้งทอดแบบญี่ปุ่น,1,แซบ,1,แซลมอน,1,แซลมอนลุยสวน,1,ดอกขจร,1,ดอกขจรผัดไข่,1,ดอกขจรผัดหมูสับ,1,แดง,1,ต้ม,72,ต้มกะทิกุ้ง,1,ต้มกะทิกุ้งใบเหลียง,1,ต้มกะทิสายบัว,1,ต้มกะทิสายบัวใส่ปลาทู,2,ต้มข่าไก่เจ,1,ต้มจับฉ่ายกระดูกหมู,1,ต้มจืดกะหล่ำปลียัดไส้,1,ต้มปลา,1,ต้มผักกาดดอง,1,ต้มผักกาดดองกระดูกหมู,1,ต้มยำ,4,ต้มยำกุ้งน้ำข้น,2,ต้มยำทะเลน้ำข้น,1,ต้มยำปลาเก๋า,1,ต้มยำปลาทู,1,ต้มยำหมูเด้ง,1,ต้มยำหมูมะนาว,1,ต้มยำหัวปลา,1,ต้มส้มปลา,1,ต้มหน่อไม้,1,ตับผัดขึ้นฉ่ายพริกไทยดำ,1,ตับหมูผัดซีอิ๊ว,1,ตับหวาน,1,ตำ,11,ตำแตงปูปลาร้า,1,ตำถั่ว,2,ตำถั่วฝักยาว,2,ตำถาด,1,ตำปลาร้าขาไก่,1,ตำมะเขือยาว,1,ตำมะม่วงปูดอง,1,ตำเมนูตำ,1,ตำหอยแครงไข่แดงเค็ม,1,ตีนไก่,1,ตุ๋น,2,ตุ๋นเต้าหู้ทอด,1,ตูปะซูตง,1,เต้าหู้ปลาผัดซอสเปรี้ยวหวาน,1,เต้าหู้ผัดกะปิ,1,ถั่วฝักยาว,2,ทอด,72,ทอดกรอบ,1,ทอดกระเทียม,1,ทอดปลากราย,1,ทอดมันกุ้ง,1,ทอดมันปลากราย,2,ทอดมันหมู,1,ทอดหมู,1,ทะเล,2,ทัคคาลบี้,1,ทำความสะอาดหอย,1,ทำยำ,1,เทโพหมู,1,นมข้าวโพด,1,น้ำข้น,1,น้ำจิ้ม,32,น้ำจิ้มแจ่วมะนาว,1,น้ำจิ้มซีฟู้ด,6,น้ำจิ้มถั่วตัด,1,น้ำจิ้มลูกชิ้น,2,น้ำจิ้มสุกี้,2,น้ำจิ้มสูตรโบราณ,1,น้ำซุป,12,น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว,1,น้ำปลา,3,น้ำปลาร้า,3,น้ำพริก,15,น้ำพริกกะปิ,1,น้ำพริกกะปิไข่เค็มปลาดุกฟู,1,น้ำพริกกากหมู,3,น้ำพริกกุ้งจ่อม,1,น้ำพริกกุ้งสด,1,น้ำพริกแจ่วปลาร้าพริกป่น,1,น้ำพริกตาแดง,1,น้ำพริกปลาทู,2,น้ำพริกเผา,1,น้ำพริกมะเขือ,1,น้ำพริกแมงดาแห้ง,1,น้ำพริกหนุ่ม,1,น้ำพริกอ่อง,2,น้ำยาป่า,1,นึ่ง,8,เนื้อ​กุ้งผัดพริกขี้หนู,1,เนื้อเค็มทอด,1,เนื้อแดดเดียว,1,เนื้อผัดเผ็ดใบยี่หร่า,1,เนื้อผัดพริกแกงราดข้าว,1,เนื้อย่างจิ้มแจ่ว,1,เนื้อสะเต๊ะ,1,เนื้อสับผัดพริกโหระพา,1,บวบผัดไข่ใส่กุ้ง,1,บะหมี่,1,บะหมี่เกี๊ยวกุ้ง,1,บะหมี่เป็ดย่าง,1,บะหมี่หมูกรอบ,1,บะหมี่แห้งหอมเจียว,1,บิบิมบับ,1,เบคอนโรลกิมจิ,1,โบราณ,3,ใบย่านาง,1,ใบเหลียง,1,ป่นปลาทู,2,ปลา,3,ปลากรอบ,1,ปลากระพงนึ่งมะนาว,1,ปลากระพงยำตะไคร้,1,ปลากริม,1,ปลากะพงผัดขึ้นฉ่าย,2,ปลากุเลา,1,ปลาเค็ม,1,ปลาจาระเม็ดนึ่งบ๊วย,1,ปลาดุก,2,ปลาดุกทอดกรอบพริกแกง,1,ปลาดุกผัดฉ่า,1,ปลาดุกผัดพริกแก,1,ปลาเต๋าเต้ยราดพริก,1,ปลาทรายทอดขมิ้น,1,ปลาทอดน้ำปลา,1,ปลาทู,1,ปลาทูทอดกระเทียม,1,ปลาทูผัดพริกขิง,1,ปลาทูสมุนไพร,1,ปลาทูหอมทอด,1,ปลานิลทอด,1,ปลานิลทอดกระเทียม,1,ปลาย่าง,1,ปลาย่างใบตอง,1,ปลาลวกจิ้ม,1,ปลาหมึก,3,ปลาหมึกต้มน้ำดำ,1,ปลาหมึกผัดกะปิ,1,ปลาหมึกผัดไข่เค็ม,2,ปลาหมึกผัดต้นหอม,1,ปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียม,1,ปลาหมึกย่าง,3,ปลาอินทรี,1,ปอเปี๊ยะทอดไส้วุ้นเส้น,1,ปิ้ง,2,ปีกไก่ทอด,1,ปีกไก่ย่าง,1,ปีกไก่ย่างกระเทียมพริกไทย,1,ปีกเป็ดพะโล้,1,ปู,1,ปูไข่นึ่ง,1,ปูไข่นึ่งนมสด,1,ปูไข่ผัดมะนาวม,1,ปูไข่อบวุ้นเส้น,1,ปูปลาร้า,1,ปูผัดต้นหอม,1,ปูผัดผงกะหรี่,3,ปูม้า,1,ปูม้าไข่ผัดขึ้นฉ่าย,1,ปูหลนไข่แดงเค็ม,1,โป๊ะแตก,2,ผงกะหรี่,1,ผลไม้,1,ผัด,76,ผัดกะปิ,1,ผัดกะเพราเต้าหู้,1,ผัดคะน้ากุ้ง,1,ผัดคะน้าปลานิลทอด,1,ผัดดอกไม้กวาดกุ้งสด,1,ผัดไท,1,ผัดไทยทะเล,1,ผัดปลากระเบน,1,ผัดเปรี้ยว,1,ผัดเปรี้ยวหวานเจ,1,ผัดผงกะหรี่,1,ผัดผงกะหรี่ทะเล,1,ผัดผักบุ้งหมูกรอบ,1,ผัดพริกแกง,1,ผัดพริกเผา,1,ผัดพริกเผาไก่ทอด,1,ผัดสะตอกุ้ง,1,พริกแกง,1,พริกไทยดำ,1,พะแนงเนื้อ,1,พะโล้,1,พะโล้ขาหมู,1,พัด,1,พันอ้อย,1,พิซซ่าทุเรียนชีสยืด,1,พิซซ่าเวียดนาม,1,ฟักผัดไข่,1,ฟิเลมิยองสเต็ก,1,ฟูเจี้ยน,1,เฟรนช์โทสต์,1,มะนาว,1,มะม่วง,2,มะม่วงกวน,1,มะละกอตุ๋น,1,มะละกอผัดไข่,1,มักกะโรนี,1,มักกะโรนีกุ้ง,1,มัสมั่นไก่,2,มาม่าผัดกิมจิ,1,เมนูกับแกล้ม,1,เมนูแกง,24,เมนูไข่,3,เมนูเจ,3,เมนูต้ม,25,เมนูตำ,5,เมนูตุ๋น,1,เมนูทอด,52,เมนูนึ่ง,6,เมนูผัด,54,เมนูย่าง,15,เมนูยำ,13,เมนูเส้น,11,เมนูอบ,9,ยัดไส้,1,ย่าง,28,ยำ,37,ยำขนมจีน,1,ยำขนมจีนทะเล,1,ยำขนมจีนปลาทู,1,ยำไข่ดาว,1,ยำไข่แดงเค็ม,1,ยำไข่ต้ม,1,ยำแคบหมู,2,ยำดอกขจรกุ้งสด,1,ยำปลากระป๋อง,1,ยำปลาสลิด,1,ยำมะม่วงปูม้า,1,ยำรวม,1,ยำวุ้นเส้น,2,ยำวุ้นเส้นไข่ต้ม,1,ยำหมูยอ,1,ยำหอยแครง,3,ยำหอยนางรมกระเทียมดองทรงเครื่อ,1,ยำหัวปลีสด,1,ยำเห็ดเข็มทอง,1,เย็นตาโฟ,1,รวมมิตร,1,รวมสูตร,1,ราดหน้า,1,ราดหน้าเส้นใหญ่กรอบน่องลายหมูหมัก,1,ราดหน้าหมี่กรอบ,1,ลวก,2,ลาบ,2,ลาบแคบหมู,1,ลาบทอด,1,ลาบปลาช่อนทอด,1,ลาบปลาทับทิมทอดกรอบ,1,ลาบหมูทอด,2,ลูกชิ้น,2,ลูกชิ้นน้ำใส,1,ลูกชิ้นปลา,1,ลูกชิ้นเอ็น,1,เล้งแซ่บ,1,เลิกบุหรี่,1,วุ้นเค้กผลไม้กะทิสด,1,วุ้นเส้น,1,วุ้นเส้นผัดขี้เมา,1,วุ้นเส้นผัดขี้เมาหมูกรอบ,1,สตูเนื้อสามชั้นซอสจูโหว,1,สปันจ์เค้กชีส,1,สปาเก็ตตี้เบค่อนพริกแห้ง,1,ส้มตำ,2,ส้มตำแคบหมู,1,ส้มตำทอด,1,ส้มตำเส้นแก้ว,1,สะเดาน้ำปลาหวาน,1,สังขยาฟักทอง,1,สามชั้นคั่วพริกเกลือ,1,สามชั้นทอดน้ำปลา,1,สาระความรู้,12,สุกี้แห้ง,1,สูตร,26,สูตรกวยจั๊บน้ำข้น,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ,2,สูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำ,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวเป็ด,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก,1,สูตรก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำใส,1,สูตรการทำน้ำปลาร้า,1,สูตรข้าว,1,สูตรข้าวหมูแดง,1,สูตรใช้ครกตำ,1,สูตรเด็ด,1,สูตรน้ำจิ้ม,1,สูตรน้ำซุป,1,สูตรน้ำซุปก๋วยเตียวเรือ,1,สูตรบะหมี่เกี๊ยวหมูแดง,1,สูตรบะหมี่แห้งต้มยำทะเล,1,สูตรโบราณ,2,สูตรผัดไทยทะเล,1,สูตรยำมะม่วงปลากรอบ,1,สูตรใส่ใบโหระพา,1,สูตรใส่ผักชีและน้ำตาลปี๊บ,1,สูตรใส่สับปะรด,1,สูตรหัวปลาหม้อไฟ,1,สูตรอาหาร,165,เส้นแก้ว,1,เส้นหมี่กุ้งย่าง,1,เส้นหมี่น้ำใส,1,เสือร้องไห้,1,ไส้กรอก,1,ไส้กรอกคั่วพริกเกลือ,1,ไส้กรอกอีสาน,1,ไส้หมูทอดกระเทียม,1,ไส้อ่อนย่าง,1,ไส้อั่ว,4,ไส้อั่วสดหุ้มตระใคร้,1,ไส้อั่วสมุนไพร,1,หน่อไม้,1,หมกปลานิล,1,หมักไก่ย่าง,1,หมักหมู,2,หมี่,1,หมี่กรอบ,1,หมึกต้มหวาน,1,หมึกทอดกระเทียม,1,หมึกทอดกระเทียมพริกไทย,1,หมึกผัดไข่,1,หมู,4,หมูกรอบ,8,หมูกรอบเบรกแตก,1,หมูกรอบแบบรวดเร็ว,1,หมูกรอบม้วน,1,หมูกระจก,1,หมูกระทะ,1,หมูกระเทียม,1,หมูคลุกฝุ่น,1,หมูเค็ม,1,หมูโค๊ะ,1,หมูเด้ง,1,หมูแดง,2,หมูแดดเดียว,2,หมูต้มซีอิ๊ว,2,หมูทอด,5,หมูทอดกระเทียม,1,หมูทอดเจียงฮาย,1,หมูทอดทงคัสสึ,1,หมูทอดนมสด,3,หมูทอดน้ำปลา,2,หมูนุ่ม​แบบเร่งด่วน,1,หมูปิ้ง,3,หมูปิ้งสูตรโบราณ,1,หมูผัดกะปิ,1,หมูผัดกิมจิ,1,หมูผัดน้ำมันหอย,1,หมูผัดพริกไทยดำ,1,หมูผัดพริกเผา,1,หมูแผ่น,1,หมูฝอย,1,หมูพวง,1,หมูมะนาว,1,หมูยอ,1,หมูย่าง,2,หมูย่างกระเทียมกรอบ,1,หมูย่างกะทิสด,1,หมูย่างกะเพรา,1,หมูร้อยตอก,1,หมูสวรรค์,1,หมูสามชั้น,1,หมูสามชั้นทอด,1,หมูสามชั้นผัดกะปิ,1,หมูสามชั้นย่างสไตล์เกาหลี,1,หมูหมักงา,1,หมูหย็อง,1,หมูฮ้อง,1,หลน,1,หลนปลาเค็ม,1,หลนปลาอินทรีเค็ม,1,หอมกลิ่นใบเตย,1,หอยแครง,2,หอยลาย,1,หอยหลอดผัดพริกเผา,1,ห่อหมก,3,ห่อหมกไก่,1,ห่อหมกปลา,1,ห่อหมกปลากราย,1,ห่อหมกปลานิล,1,หัวปลา,1,เห็ด,2,เห็ดเข็มทอง,1,เห็ดนางฟ้า,1,เห็ดหย็องเจ,1,แห้ง,1,แหนม,4,แหนมซี่โครงหมู,1,แหนมย่าง,1,แหนมย่างใบชะพลู,1,แหนมหมูสามชั้นทอด,1,แหนมเห็ดนางฟ้า,1,แหนมเอ็นข้อไก่ทอด,1,อกเป็ดย่างเตาอบลมร้อน,1,อบ,11,อบวุ้นเส้น,2,อยุธยา,1,อาชีพ,13,อาหาร,185,อาหารเกาหลี,1,อาหารคาว,122,อาหารเจ,11,อาหารทะเล,1,อาหารไทย,132,อาหารเพื่อสุขภาพ,2,อาหารเวียดนาม,2,อาหารหวาน,22,โอเลยฟู้ด,11,ไอติม,1,ไอศกรีมทุเรียน,2,ไอศกรีมมะม่วง,2,ไอศครีม,3,แฮมชีส,1,โฮมเมด,1,baked,8,boil,69,Chicken,1,dessert,37,food,184,fried,76,grill,21,grilled,16,icecream,1,KFC,1,knowledge-food,12,oloeifood,160,puff,78,Recipe,1,sauce,30,soup,35,steam,7,steam-baked-grill,47,tam-salad,9,Vegan-food,5,yam-salad,44,
ltr
item
โอเลยฟู้ด: ทอดมันกุ้ง สูตรไม่ใส่มันหมู กรอบนุ่มอร่อยประหยัดงบ
ทอดมันกุ้ง สูตรไม่ใส่มันหมู กรอบนุ่มอร่อยประหยัดงบ
https://1.bp.blogspot.com/-p8FQp8BkHNo/YMjaakwmv3I/AAAAAAAAJjw/_PoGR6v3YAwNRqMHzrRo4YKwh1j8rAkIQCLcBGAsYHQ/w640-h478/s1_2%255B1%255D.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-p8FQp8BkHNo/YMjaakwmv3I/AAAAAAAAJjw/_PoGR6v3YAwNRqMHzrRo4YKwh1j8rAkIQCLcBGAsYHQ/s72-w640-c-h478/s1_2%255B1%255D.jpg
โอเลยฟู้ด
https://www.oloeifood.com/2021/06/blog-post_17.html
https://www.oloeifood.com/
https://www.oloeifood.com/
https://www.oloeifood.com/2021/06/blog-post_17.html
true
3166094621189348939
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy